Самые убедительные доводы, чтобы бросить курить

• Без преувеличения решение бросить курить - это самое важное решение, которое вы можете сделать для своего здоровья. Положительный эффект от этого решения начинает сказываться через 20 минут после последней сигареты и будет сказываться в течение   15 лет

• Как только бросаешь курить, сразу же положительный эффект: всего через 20 минут после последней     выкуренной сигареты твое кровяное давление и пульс нормализуются. Руки и ноги станут теплыми.

• Меньше, чем через 8 часов после последней сигареты уровень карбон моноксида падает, а уровень кислорода в крови увеличивается до нормы

• Всего через 24 часа после последней сигареты у тебя в значительной степени уменьшается риск иметь инфаркт

• Через 2 дня ты откроешь для себя вкус продуктов питания

• Через три дня тебе станет легче дышать. А все потому, что жизненная емкость легких увеличится!

• В первую неделю после того, как ты бросишь курить, у тебя улучшится кровообращение и работа легких и в целом улучшится на 30 процентов в течение 3 месяцев.

• В период от 1 до 9 месяцев ткань легких будет восстанавливаться. В это время легкие будут активно очищаться. Твой риск подхватить инфекционные заболевания легких и бронхов уменьшатся на 50 процентов

• Через год после того, как ты бросишь курить, в 2 раза уменьшится твой риск иметь заболевание сердечно-сосудистой системы.

• Через 5 лет после последней сигареты твой риск иметь инсульт такой же как и у некурящих!

• Через 10 лет после того, как бросишь курить, у тебя в 2 раза уменьшается риск иметь рак легких, по сравнению в теми, кто так и продолжает курить. твой риск заболеть раком мочевого пузыря, почек, горла такой же как и у некурящих.

• Только через 15 лет после последней сигареты твои показатели здоровья сравнятся с некурящими с точки зрения страховых компаний. До этого срока страховые компании оценивают такого клиента как человека с большим процентом риска развития критических заболеваний.